Todos sabemos que si lo estamos pasando bien o estamos felices, sonreímos sin parar, y esto nos provoca un sentimiento de bienestar general. Pero, ¿puede una sonrisa hacernos sentir bien aunque estemos enfrentando momentos de estrés?
“Sonreír puede ser producto de estar pensando o sintiendo una emoción positiva y se sabe que en estas emociones están involucradas varias hormonas que reducen el nivel de estrés”.
“Esto muestra que sonreír, incluso estando en una situación de estrés o en la que quizás no te sientes bien, produce un efecto biológico que te impulsa a hacer cosas positivas tanto para ti mismo como los demás”.
“Ya se ha demostrado en muchísimos estudios que quienes tienen hábitos positivos, como buenas relaciones interpersonales o realizan actividades que les gustan y les hacen sentir bien, tienen una mejor salud cardíaca”. “Por eso los cardiólogos y los médicos en general recomiendan ahora a las personas que para tener una buena salud del corazón mantengan esos buenos hábitos”
Fuente : ahguapas.infonews.com (estudio realizado por María Elena Garassini)
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